Як готувати на 3 дні і не їсти одне й те саме
Готуйте на 3 дні наперед без одноманітності: практичні поради, приклад меню та ідеї, як …
Тарілка балансу: як виглядає ідеальний обід для всієї родини
У сучасному ритмі життя обід часто перетворюється на швидкий перекус «на ходу». Проте саме обід …
Вечеря з курки на сковороді — 7 простих рецептів, які готуються за 30 хвилин
Немає часу, а сім’я вже питає: “Що сьогодні на вечерю?” Курка — найпростіше рішення. Вона …
📖 Книги для натхнення
РадимоЛьвівська кухня. Моя кулінарна подорож Галичиною
Книга «Львівська кухня. Моя кулінарна подорож Галичиною» розкриває багатство галицьких традицій та рецептів. Маріанна Душар пропонує легендарні страви Львова та околиць, історії родинних рецептів і практичні поради для приготування. Видання містить яскраві ілюстрації та етнографічні розповіді, що роблять його не лише кулінарним посібником, а й культурним путівником. Книга надихає готувати, зберігати традиції та відчути справжній дух Галичини.
Переглянути →
РадимоЩо і скільки їсти. Книга, яка надихне на здорові звички
Сучасний ритм життя часто змушує нас харчуватися поспіхом. Ми нехтуємо балансом між користю та задоволенням. Книга Ольги Дорош «Що і скільки їсти» пропонує практичний і зрозумілий підхід до здорового харчування. Вона допомагає формувати корисні звички без суворих дієт, підрахунку калорій або відмови від улюблених страв. Видання створене для тих, хто хоче навчитися слухати своє тіло та робити усвідомлений вибір їжі.
Переглянути →
РадимоГлюкозна революція. Контролюйте рівень цукру в крові та змініть своє життя
Практичний і науково обґрунтований гід, який допомагає зрозуміти, як глюкоза впливає на енергію, настрій, вагу та загальний стан здоров’я. Авторка просто пояснює складні процеси й дає реальні поради: як поєднувати продукти, правильно снідати та мінімізувати шкоду від солодкого. Книга підходить для тих, хто прагне контролювати здоров’я без радикальних дієт.
Переглянути →